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池州体育馆儿童篮球培训课程一览

时间:2025-04-01 10:21:05

池州体育馆儿童篮球培训课程一览(图1)



池州体育馆的儿童篮球培训课程内容丰富,旨在全面提升孩子的篮球技能和身体素质。以下是详细课程介绍:

1. 篮球基本常识和规则:

学习篮球之前必须了解的重点知识,包括球性练习、原地拍球、行进间运球、双手胸前传接球、双手投篮、三步上篮、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则、幼儿篮球游戏等。

2. 篮球技能训练:

包括投篮、运球、传球三种基础训练。投篮训练包括上篮和投篮训练;运球训练包括单手运球、双手运球和行进间运球;传球训练包括双手传球、单手传球和行进间传球。

3. 体能训练:

通过大肌肉群的综合训练,提高孩子的体能和抗压能力。

4. 平衡训练:

身体平衡训练是儿童篮球训练的重要环节,包括身体协调性训练。

5. 小器械训练:

使用辅助设备帮助孩子们锻炼小肌肉群,促进身体发展。

6. 小组对抗训练:

通过分组对抗比赛,培养孩子的竞争意识和团队意识。

7. 心理素质训练:

培养孩子的心理素质,使篮球训练不仅是运动和玩耍,更是身心训练。

8. 篮球基本功训练:

包括运球、传球、投篮、防守、篮板、快攻等基本技能的训练。

9. 身体素质训练:

通过有氧运动、爆发力训练、灵敏性训练等方式提高学员的身体素质。

10. 团队合作训练:

通过分组对抗、集体协作等形式,培养学员的团队协作精神和团结意识。

课程费用方面,少儿篮球培训班的收费标准大概在每月2000元以下,课程周期大概为10到20天左右,每节课程时长约为90分钟。此外,还有16节体验课,钜惠价格仅为168元。

这些课程内容丰富,旨在全面提高孩子的篮球技能和身体素质,培养他们的团队合作精神和心理素质。如果您有兴趣,可以根据具体需求和所在地区选择合适的篮球培训机构和课程。想象阳光洒在池州体育馆的篮球场上,孩子们欢声笑语,活力四溢。这里,就是他们梦想起航的地方——儿童篮球培训课程一览。今天,就让我们一起走进这个充满活力的世界,看看这里都有哪些精彩课程等着小篮球爱好者们!

一、华雁青少年体能训练中心:篮球梦工厂

在华雁青少年体能训练中心,篮球不仅仅是一项运动,更是一种精神的传承。这里,有国家体育总局专业篮球教练的悉心指导,有全国优秀篮球等级资格教练的精心教学,还有户外培训指导师的丰富经验。

1. 初级班:篮球初体验

对于刚开始接触篮球的小朋友们来说,初级班是他们篮球之路的第一步。在这里,他们会了解到篮球运动的起源,学习一些简单的篮球规则,更重要的是,对篮球运动产生浓厚的兴趣。跑、运、传、接、投等基本动作技能,都会在这里得到系统的训练。

2. 中级班:攻守技巧初探

中级班的小篮球爱好者们已经对篮球有了初步的了解,接下来,他们将学习篮球赛的模式,体验篮球赛的内容。同时,训练个人简单的攻守技巧,适应场地赛及对抗赛,为更高水平的训练打下坚实的基础。

3. 高级班:技巧与战术并重

高级班的小篮球爱好者们已经具备了扎实的篮球基础,接下来,他们将完善个人攻守技巧,学习战术、提升技巧,进行全场比赛体验及参与。在这里,他们将成为真正的篮球小将。

4. 体能提升班:为体能加分

对于体能较差的小朋友们,华雁青少年体能训练中心还特别开设了体能提升班。通过篮球训练的方式,帮助他们提高体能,助力中学生体能测试。

5. 特色篮球训练营、夏令营:快乐假期

除了常规课程,华雁青少年体能训练中心还安排了特色篮球训练营、夏令营等,让孩子们在愉快的假期里,既能锻炼身体,又能学到篮球技能。

二、池州悦动体育培训中心:专业与温馨并存

池州悦动体育培训中心,是贵池区教体局首个审批的校外体育类培训机构。这里,教练员持证上岗,教学经验丰富,教学方法专业。更重要的是,这里的环境温馨舒适,让孩子们在快乐中学习,在运动中成长。

1. 速度跳绳、花样跳绳、篮球、中考体育教学训练

悦动体育培训中心提供多种课程,包括速度跳绳、花样跳绳、篮球、中考体育教学训练等。在这里,孩子们可以全面发展,成为全面发展的体育小达人。

2. 优秀教练员团队

悦动体育培训中心的教练员团队实力雄厚,他们不仅拥有丰富的教学经验,还曾获得全国跳绳优秀教练员等荣誉称号。在这里,孩子们将得到最专业的指导。

3. 舒适的场馆环境

悦动体育培训中心的场馆环境舒适,中央空调、防火运动地胶、超大家长休息区等设施一应俱全。在这里,孩子们可以尽情享受运动的乐趣。

三、安徽省青少年体育冬令营:激发运动兴趣,促进健康成长

2023年,安徽省青少年体育冬令营在池州站盛大开启。此次冬令营以冰壶、武术、篮球、轮滑等项目为主,旨在激发青少年对体育运动的兴趣,促进他们的健康成长。

1. 冰壶项目:锻炼团队协作能力

冰壶项目是此次冬令营的重点项目之一。在这里,孩子们将学习冰壶规则、掷球规则、布局与遮挡等技巧,锻炼团队协作能力。

2. 武术项目:传承中华武术精神

武术项目以武术技能专项培训为主要内容,包括提膝砸拳练习、基本功四种直摆性腿法练习等。在这里,孩子们将传承中华武术精神,强身健体。

3. 篮球项目:提升篮球技能

篮球项目以篮球技能专项培训为主要内容,包括篮球基础训练、篮球战术讲解、模拟等训练内容。在这里,孩子们将提升篮球技能,成为篮球小将。

4. 轮滑项目:锻炼平衡能力

轮滑项目以轮滑技能专项培训为主要内容,包括轮滑基础训练、速度过桩等训练内容。在这里,孩子们将锻炼平衡能力,提高运动水平。

在这个充满活力的篮球世界里,孩子们不仅可以学到篮球技能,更能在运动中收获快乐、友谊和成长。让我们一起期待,更多的小篮球爱好者在这里绽放光彩!

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